FUTEBOL, TREINAMENTO PARA GAROTAS E NOVATOS

GALINHOS

Nessa faixa etária, começamos a testemunhar um desenvolvimento físico progressivo e equilibrado da criança.
Do ponto de vista motor, há maior controle voluntário do corpo e boa coordenação.
O grupo torna-se cada vez mais importante e o treinador assume um papel central na vida da criança.
Destacam-se o desenvolvimento da capacidade de associar a causa ao efeito e o realismo técnico-tático e crítico.
Os objectivos a perseguir nesta idade são: socializar, ultrapassar o medo do contacto com o solo e o adversário, estimular a iniciativa individual, conhecer e respeitar as regras do jogo, organizar um projecto individual tendo em conta o espaço e o tempo, melhorar os padrões motores básicos e habilidades de percepção sensorial, aumentar a capacidade de reagir, diferenciar, ritmo, equilíbrio e organização espaço-temporal; melhorar a mobilidade articular.
Objetivos mais específicos, relacionado ao jogo, são representados por: conhecimento das regras fundamentais do jogo e dos princípios fundamentais do ataque (marcar um gol, avançar, tentar não perder a bola) e da defesa (rebater o adversário com a posse da bola, defender o gol , empurrando a equipe para a frente), desenvolvimento da capacidade de dominar a bola.
No final do ciclo de treinamento a criança deve ser capaz de avaliar as trajetórias de uma posição em pé, dominar os padrões motores básicos de ataque e defesa, não jogar a bola fora, encontrar a bola, conduzir e controlar a bola com diferentes partes do o pé, realizar os arremessos com os pés no chão, bater na bola com a cabeça, enfrentar o adversário com a posse da bola, usar mensagens verbais simples no ataque, conhecer o 2c1 na defesa, ocupar corretamente a zona de perigo: apenas um jogador com a bola.

INICIANTES

Nessa faixa etária, a resistência é a capacidade condicional básica menos afetada pelo desenvolvimento puberal do menino. Há redução da capacidade de equilíbrio e dificuldade de locomoção. Por outro lado, há aumento da força, em força explosiva particular, e um aumento na velocidade.
A esfera socioafetiva destaca o aumento da autoestima, o desenvolvimento da autocrítica e a importância do sentimento de aceitação pelo grupo, portanto o sentimento de pertencimento.
A capacidade da criança de cooperar aumenta.
Do ponto de vista socioafetivo, os principais objetivos a perseguir são, portanto, representados por:

- autoconfiança e autoconfiança;
- respeito e cooperação com os pares.

A coordenação e as habilidades condicionais que precisamos desenvolver devem ser representadas por: combinação, diferenciação, equilíbrio, adaptação e transformação, organização espaço-temporal, velocidade, força rápida, mobilidade articular, habilidades perceptivo-sensoriais e padrões motores.
No final do ciclo de treino a criança deve ser capaz de conhecer as regras fundamentais do jogo, para adquirir os princípios fundamentais de ataque e defesa (ataque: posse de bola, profundidade e capacidade de finalização; defesa: abrandar o adversário ação. e escalonamento), para desenvolver as habilidades de domínio da bola e aumentar a formação técnica geral.
Em um sentido mais específico, o aluno deve ser capaz de: avaliar as trajetórias, manter a posição em campo, combinar múltiplos padrões motores entre si, jogar em múltiplas posições em campo, passar a bola e tornar-se útil novamente, chutar do pescoço do pé, acertar a bola de contrapeso, executar os arremessos com precisão, controlar a bola da coxa e do peito, executar arremessos com o pé forte, acertar a cabeça em pé e em elevação, combinar vários gestos técnicos entre si (ex: parar + chutar), mudar de direção com uma finta, chutar a gol com a bola em movimento, ser mais preciso no passe, acertar a bola na hora, saber como proteger a bola na defesa e marcar um homem.
Em colaboração com os companheiros de equipe, os jovens devem ser capazes de: usar mensagens de comunicação verbal, executar a dobradinha, apoiar o portador da bola, ditar o passe, privilegiar passes profundos, fazer sobreposições, usar a superioridade numérica (2> 1) e implementar o princípios básicos de defesa colaborativa (antecipação e cobertura).
Nessa idade é necessário evitar a especialização precoce, dando origem também a outros esportes como o rugby (para superar o medo do contato com o adversário e o solo), o vôlei (para o estudo de trajetórias) e o basquete (para a coordenação geral) .