Técnica passivativa no descolamento miofascial: membros inferiores

Golpe de antebraço para os músculos Iasquiocrurais e decapagem com sua mão tocando passiva contração-alongamento, flexionando o joelho.

Desconexão do ísquio com a palma da mão enquanto com técnica passiva o joelho é intra-extrarotal.

Desconexão -torcer e rolar -dos isquiotibiais do tecido conjuntivo subcutâneo em vários ângulos do quadril e do joelho.

Primeira ruptura das aderências entre os dois semimúsculos e o bíceps, da "origem à" inserção miotendinosa. Peça um leve empurrão com o pé contra o ombro do operador.

Com a ajuda do atleta para segurar o membro, trabalho profundo de separação dos dois semimúsculos do bíceps femoral. Habilidades manuais contra a linha de encurtamento miofascial para aliviar a pelve da tração excessiva dos isquicrurais hipertônicos e colados.

Técnicas de preparação -aquecimento - para o trabalho subsequente de descolamento dos músculos de rotação externa do quadril, peça sempre ajuda ao atleta passiva.

Desconexão da rotação externa do quadril, o operador mantém o cotovelo parado, movimenta o membro do atleta rotação intraexterna - efeito cinético - e modula a intensidade da pressão variando o suporte do próprio corpo.

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