Pela sua eficácia, muitas vezes é uma das ferramentas escolhidas por quem treina por conta própria, em casa, preferindo o home fitness. É uma ferramenta versátil, que no entanto - na ausência de um assistente de sala / personal trainer - deve só pode ser utilizado por quem já tem alguma experiência em formação. Só assim, de fato, não há risco de se machucar por fazer os exercícios de maneira incorreta.
O rocker, como mencionado acima, está disponível em vários comprimentos. Os halteres mais comuns são os de 150, 180 e 220 centímetros. A maioria dessas ferramentas é feita de aço cromado. Aqui está uma seleção de halteres para a ginástica doméstica.
Para saber mais, se você estiver interessado em fazer exercícios em casa, leia os conselhos de nosso personal trainer sobre como escolher as ferramentas essenciais para fazer exercícios em casa.
Para mais informações: Ferramentas de treinamento funcional para uso em casa Barras de haltere XCXC, alça de haltere olímpica para levantamento de peso e levantamento de peso, barra de peso com mancal de cobre ideal para bíceps (cor: 1,5 m) a partir de € 169,40 Veja a oferta Para saber mais: Esteiras, as melhores de acordo com as avaliações da Amazon .
Existem conjuntos de halteres mais pesos no mercado para serem usados como ferramentas para o treinamento de ombro e tórax em casa. Selecionamos alguns exemplos que podem ser adquiridos na Amazon:
Sportstech AH300 2 em 1 Conjunto inovador de halteres de pesos ajustáveis com capa de silicone. Halteres e barra de ginástica - Ferro fundido de alta qualidade 20kg / 30kg Treinamento de força de levantamento de peso para casa a partir de € 89,95 Veja a oferta Haltere ajustável de fitness DTX Barra de 30 kg Halteres e pesos - prata a partir de € 119,99 Veja a oferta Para saber mais: As melhores bicicletas de exercício de acordo com as avaliações dos usuários da Amazon Conjunto de halteres CANMALCHI de 40 kg, conjunto de barra com biela, conjunto de levantamento ajustável para treino, perfeito para fisiculturistas masculinos e femininos a partir de € 199,00 Veja a oferta . A forma curva permite uma pegada confortável, mesmo para a realização de exercícios complexos. Não só isso: a forma curva também reduz o risco de lesões por não sobrecarregar muito os antebraços.BCGT Sports Rack 1,2 m de espessura de peso, haste de tração forte, barra olímpica grande barra curva do punho, barra olímpica barra de aderência (cor: preta) a partir de € 212,42 Veja a oferta XCXC Home Curved Dumbbell Bar 47 Polegadas Recurve Bar Standard Bar, Olympic Curved Hal, Bíceps Tríceps Home Workout Bar, Muscle Fortalecimento Fitness a partir de € 143,32 Veja a oferta
Conteúdo patrocinado: My-personaltrainer.it apresenta produtos e serviços que podem ser adquiridos online na Amazon e / ou outro comércio eletrônico. Sempre que uma compra for realizada por um dos links da página, o My-personaltrainer.it poderá receber uma comissão da Amazon ou do outro e-commerce mencionado. Informamos que os preços e disponibilidades dos produtos não são atualizados em tempo real e podem mudar com o tempo, por isso convidamos você a verificar a disponibilidade e preço na Amazon e / ou em outro e-commerce mencionado.