No entanto, deve-se destacar que muitos profissionais não reconhecem a "associação entre o substantivo" tom "e o conceito citado acima - que é bastante genérico; pelo contrário, a real definição de tom é de natureza puramente fisiológica e diz respeito ao equilíbrio neuro-muscular Básico. Um músculo tônico é aquele que recebe continuamente impulsos basais fracos que o fazem permanecer ligeiramente contraído; esta característica não pode ser alterada com o treino e sobretudo não pode ser perdida, ou o resultado seria uma perturbação, mesmo de uma entidade séria.
É diferente se estivéssemos falando de trofismo, que é o estado trófico do músculo - que também está associado à capacidade de contrair ou expressar força. A compactação do tecido contrátil também afeta muitos outros fatores; por exemplo, um músculo "esgotado" no aperto de DOMS tem uma consistência "mais macia", como pode ocorrer após um estímulo de insulina muito intenso e prolongado - esta condição é experimentada principalmente por alguns fisiculturistas, mas atualmente não se eles conhecerem seus mecanismos precisos . Outras causas "extraordinariamente comuns" de redução aparente do tônus, ou melhor, da consistência, são o tecido adiposo excessivo, retenção moderada de água e inflamação moderada.
, útil para o fortalecimento muscular e, portanto, para o trofismo, mas que permite manter constante a capacidade contrátil e a compactação dos músculos (também conhecido como: tônus).entre 25 e 50 vezes por segundo. Este treinamento naturalmente faz com que o corpo humano reaja com ações musculares involuntárias. O resultado é uma melhora na produção de força, com os mesmos outros estímulos induzidos - ou seja, os exercícios.
O que se seguirá é a elaboração de uma série de exercícios de treinamento em circuito específico para plataforma vibratória, dotados de um razoável grau de intensidade, voltados para a tonificação geral (corpo total) e sobretudo o core.
