De facto, através das respostas endócrinas e neurológicas, a resposta ao stress é decisiva nos mecanismos imunitários, na resistência às patologias, nos fenómenos alérgicos e de autoimunidade, no envelhecimento precoce, nas capacidades intelectuais bem como na estrutura postural do indivíduo.
De tudo isso, é evidente que as implicações do estresse são tantas e tantas que não permite fazer uma lista completa de patologias em que o estresse desempenha um papel decisivo. O próprio Selye, em um de seus últimos escritos, comentou: "O estresse é um conceito científico que teve a sorte de se tornar muito conhecido, mas também a infelicidade de ser mal compreendido."
A questão é, portanto, de grande importância a julgar pela forma como esse fenômeno, o estresse, caracteriza nossos tempos e pelo número de vezes em que, muitas vezes de forma inadequada, é evocado pelas pessoas. Como já dissemos, o estresse não é necessariamente ruim, mas sim mantê-lo em níveis saudáveis e estimulantes. "O estresse é o tempero da vida", disse Selye, mas as pessoas envolvidas nas cinco fases do sofrimento crônico arriscam sua saúde como em um perigoso jogo de azar. O organismo humano, por sua natureza, sempre tenta ficar ou retornar. Em seu estado normal Estado de saúde. Uma vez ultrapassado o limiar patológico, no entanto, é necessário, o mais rapidamente possível, iniciar um programa especializado de reabilitação, para restaurar as condições psicofísicas normais. Em tais condições, de fato, muitas vezes não é mais suficiente eliminar, quando possível, os "estressores" e os maus hábitos diários (tabagismo, sedentarismo etc.), sendo necessário um suporte externo adequado.
Apoio psicológico, alimentação adequada, atividade física correta e técnicas de relaxamento são as ferramentas mais eficazes disponíveis para remediar uma situação de estresse crônico.
Hoje é possível obter índices relacionados ao grau de estresse de cada indivíduo, bem como por meio de testes psicológicos específicos, por meio de alguns exames como eletrocardiograma, dosagem do hormônio cortisol, dosagem de citocinas.
Esses três parâmetros permitem avaliar a resposta individual ao estresse e determinar um perfil de risco geral do sujeito. Igualmente importante, porém, é a capacidade do profissional de avaliar a situação. Além disso, alguns fatores críticos importantes, como os efeitos no sistema imunológico e na vida celular, devem ser considerados ao gerenciar o estresse.
, linfocitopenia e uma condição de resistência reduzida a agentes infecciosos. Nos anos seguintes, esses primeiros insights foram amplamente confirmados. De fato, foi possível observar, por meio da utilização de sofisticados métodos de investigação laboratorial, como a exposição aos mais variados tipos de agentes estressantes é capaz de produzir constantemente alterações significativas na função imunológica.O efeito mais comumente observado em animais estressados é o aparecimento de um estado de imunossupressão, tanto do componente celular (redução ou supressão da reatividade dos linfócitos T, redução da recirculação de células T, redução da atividade citotóxica dos linfócitos, redução da intensidade das reações de hipersensibilidade retardada, etc.) e reações humorais (diminuição e atraso na síntese de anticorpos contra antígenos específicos, diminuição da funcionalidade dos linfócitos B e reações de hipersensibilidade imediata). Essas pesquisas, realizadas em animais, encontraram, posteriormente, ampla confirmação também em experimentos com humanos. Nesse sentido, os dados relatados em estudos nos quais foi avaliado como o estresse emocional produzido por eventos de perda grave (por exemplo, morte do cônjuge) parecem estar associada à supressão da reatividade imunológica dos linfócitos T e B aos mitógenos (substâncias que estimulam a mitose celular e a transformação dos linfócitos), que dura muito tempo, com restauração do equilíbrio funcional normal somente após muitos meses.
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