Curadoria do Doutor Ferdinando Spatalino
«Diabetes e personal trainer
A obesidade é um distúrbio metabólico importante e estima-se que 1 em cada 5 pessoas sejam obesas. Também foi estabelecido que 97% dos obesos não apresentam nenhum tipo de problema, se não relacionado a transtorno alimentar e sedentarismo; portanto, a nutrição correta e atividade física constante são os remédios mais eficazes. Um ganho de peso tão severo, no entanto, leva a um acúmulo excessivo de tecido adiposo, com um aumento nas lipoproteínas circulantes que formam placas ateroscleróticas; sistema circulatório prejudicado e aumento da pressão arterial, isso sem falar nas repercussões do excesso de peso no esqueleto e nas articulações, e novamente, dificuldades motoras, riscos constantes de lesões e dificuldades de relacionamento devido à não aceitação da própria estética.
Nos Estados Unidos, 67% dos homens e 62% das mulheres são obesos ou com excesso de peso, e a prevalência da obesidade aumentou 62% entre os homens e 52% entre as mulheres entre os anos de 1976-1980 e 1988. 1994. Posteriormente, houve foi um aumento de 34% dos homens e 32% das mulheres entre 1988-1994 e 1999- 2000. Obviamente, os dados mostraram mais ou menos a mesma incidência também para a Europa. O mais preocupante vem de outro estudo que mostra que desde 1980 o "aumento da obesidade" atinge também crianças de 6 a 11 anos, bem como adolescentes de 12 a 19 anos.
Então, se tivéssemos um cliente obeso, como saberíamos se podemos treiná-lo? Vamos imaginar que o assunto tem os requisitos certos! Estamos diante do seguinte caso: anos = 34, Fcmax = 186 bpm, HRR = 90 bpm, 60% Fcmax = 112 bpm; como você certamente notou, a diferença entre os batimentos cardíacos em repouso e o treinamento inicial (proposto na porcentagem de segurança) é muito baixa; isso significa que o cliente, assim que começar a andar ou levantar o braço, alcançará imediatamente a frequência com a gente estabelecido para o treinamento: então se você levantar os dois braços e talvez caminhar ao mesmo tempo, certamente se encontrará com uma frequência consideravelmente maior. O que fazer então? Aqui entra em jogo o profissionalismo do personal trainer e daí a necessidade de contar com uma base de informações para que nossa preparação seja impecável e de alto nível: as pessoas comuns são nossos melhores clientes e o primeiro passo para abordá-lo é nos comunicarmos através a linguagem da competência, porque essas pessoas devem ter certeza de encontrar treinadores pessoais treinados e despreparados em seu caminho ter esperança, como costuma acontecer, se você tiver sorte, de encontrar o personal trainer certo ...
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