Entendendo-se que a eficácia de um remédio pode variar de indivíduo para indivíduo, deve-se enfatizar que o uso de ervas para o tratamento da insônia, em geral, só é útil nos casos mais brandos e em qualquer caso de origem não patológica. Os casos mais graves de insônia e / ou de caráter patológico, por outro lado, requerem atenção médica.
Nota: este artigo pretende ajudar o leitor na identificação rápida de remédios naturais úteis para combater a insônia. Para alguns dos remédios listados, essa utilidade pode não ter sido confirmada por testes experimentais suficientes, realizados com um método científico. Além disso, qualquer remédio natural tem riscos e contra-indicações potenciais.
Caso esteja disponível, recomendamos clicar no link correspondente ao medicamento individual para saber mais sobre o assunto, em qualquer caso, lembramos a importância de evitar o autotratamento e consultar previamente o seu médico para verificar a ausência de contra-indicações e interações medicamentosas antes de tomar qualquer tipo de ervas ou seus derivados para combater a insônia.
