pois o sono são suplementos alimentares que podem ser usados para promover o sono e o relaxamento.
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Existem muitos tipos no mercado e no decorrer do artigo veremos quais são os principais ingredientes neles contidos. Deve-se observar e lembrar que os suplementos para dormir NÃO são medicamentos, portanto não podem curar os distúrbios do sono, ainda mais se de natureza patológica, embora em alguns casos eles possam provar ser de suporte.
Além disso, embora sejam produtos de venda livre, é bom consultar seu médico antes de tomá-los.
é uma substância natural produzida naturalmente pelo nosso corpo e envolvida na regulação do ritmo circadiano e do sono. Faz parte de vários suplementos indicados para reduzir o tempo de adormecimento em caso de dificuldade e distúrbios leves não patológicos do sono.
