Generalidade
O mio-inositol é a forma biologicamente mais ativa de inositol.
Tomado através da alimentação, através do consumo de farelo, grãos inteiros, levedura de cerveja, frutas cítricas e algumas carnes, o mioinositol também pode ser minimamente sintetizado pelo corpo humano, a partir da glicose.
No cenário clínico, a integração com o mio-inositol, em função de seu papel biológico como segundo mensageiro, tem se mostrado eficaz, sobretudo, nos campos neurológico e psiquiátrico.
Indicações
Por que o my-inositol é usado? Para que serve?
Classicamente, o mio-inositol é usado no campo clínico e integrativo por sua marcante atividade antidepressiva e ansiolítica.
Essas atividades seriam atribuíveis ao papel biológico desta molécula.
Montado na membrana plasmática na forma de fosfatidilinositol, o mio-inositol pode, em circunstâncias específicas, induzir a expressão de segundos mensageiros e, assim, regular a expressão gênica e a atividade celular.
Mais precisamente, o mio-inositol - graças também à sua capacidade de cruzar facilmente a barreira hematoencefálica - parece intervir diretamente no sinal serotoninérgico, modulando assim a atividade de diferentes áreas corticais.
Benefícios e propriedades
Quais os benefícios demonstrados pelo my-inositol durante os estudos?
Embora o campo neuropsiquiátrico certamente continue sendo o campo de aplicação mais caracterizado para o mio-inositol, agora é possível identificar também novas propriedades emergentes interessantes.
Mio-inositol e patologias neurológicas
A partir de evidências científicas recentes, algumas também de natureza clínica, o mio-inositol teria se mostrado útil no controle de doenças neurológicas complexas, como a doença de Alzheimer e o autismo.
Nestes trabalhos, justamente em função do papel regulador do mio-inositol, a integração com essa molécula teria se mostrado eficaz no controle da evolução clínica da patologia.
Maior grau de atenção, melhora das habilidades perceptivas e mnemônicas seriam as principais funções superiores nutridas pelo mio-inositol.
Mio-inositol e transtornos psiquiátricos
Bem caracterizado, também por meio de ensaios clínicos, é o papel do mio-inositol no manejo de transtornos psiquiátricos, como depressão e transtorno obsessivo-compulsivo.
Segundo vários autores, a correta integração com o mio-inositol, determinaria uma nítida melhora dos sintomas, com redução tanto da entidade quanto da frequência dos episódios depressivos e maníacos.
Mio-inositol e patologias ginecológicas
Nos últimos anos, o uso de mio-inositol tem despertado grande interesse também na área ginecológica.
Mais precisamente, vários autores mostraram como o uso de mio-inositol, combinado com antioxidantes como o ácido alfa-lipóico, determinaria uma melhora acentuada nos parâmetros metabólicos no curso da síndrome dos ovários policísticos.
A melhora do perfil glicêmico e insulinêmico, a melhora do perfil lipídico, o melhor equilíbrio dos hormônios sexuais e a possível correção do hiperandrogenismo seriam alguns dos principais benefícios do mioinositol descritos ao longo de estudos experimentais e clínicos.
A identificação dos mecanismos moleculares de ação nos permitiria esclarecer com mais detalhes todo o potencial do mio-inositol e seus isômeros - como o d-quiro-inositol - neste cenário clínico.
Dosagem e método de uso
Como usar o my-inositol
Infelizmente, atualmente não é possível definir uma dose de mio-inositol padrão e reproduzível.
Nos diversos estudos, de acordo com a finalidade do suplemento, foram utilizadas dosagens de 1 a 12 gramas por dia, todas se mostrando muito bem toleradas.
Mais precisamente, para o tratamento da depressão e ataques de pânico, a dose mais eficaz parece ser precisamente a de 12 g por dia, tomada continuamente por pelo menos 1 mês.
Efeitos colaterais
O uso de mio-inositol geralmente tem se mostrado seguro e bem tolerado.
A incidência de reações gastrointestinais, como náuseas, diarreia e cólicas abdominais, foi observada apenas raramente.
Contra-indicações
Quando o my-inositol não deve ser usado?
O uso de mio-inositol está contra-indicado em caso de hipersensibilidade ao princípio ativo.
Interações farmacológicas
Quais medicamentos ou alimentos podem modificar o efeito do my-inositol?
O uso de mio-inositol em altas doses pode potencializar os efeitos biológicos dos inibidores da recaptação da serotonina, como a fluoxetina ou a paroxetina.
Ação sinérgica também documentada para agonistas do receptor de 5-hidroxitriptamina e para erva de São João.
Precauções para uso
O que você precisa saber antes de tomar my-inositol?
Dada a falta de estudos sobre eficácia e segurança em longo prazo durante a gravidez e a amamentação, seria preferível evitar o uso de suplementos de mio-inositol nessas fases da vida.
Dada a capacidade do mio-inositol, segundo alguns autores, de agravar os sintomas de patologias psiquiátricas, como o transtorno bipolar, seria preferível evitar seu uso nesses contextos clínicos.
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