A atividade física é fundamental para a salvaguarda da saúde do coração, o que é válido para os jovens, desde que a prática desportiva não seja praticada ao ar livre em dias de elevada poluição atmosférica. Nesses casos, de fato, muitas vezes os riscos de doenças cardiovasculares excedem os benefícios proporcionados pelo esporte.
Para dizer isso, um novo estudo coreano publicado no European Heart Journal e que envolveu quase 1,5 milhão de pessoas.
do Sul, liderado pelo professor Sang Min Park, tentou lançar alguma luz sobre este aspecto examinando informações do Serviço Nacional de Seguro Saúde sobre 1.469.972 jovens coreanos com idades entre 20 e 39 anos, que vivem em diferentes cidades.
A amostra que participou da pesquisa foi observada por vários anos consecutivos e submetida a duas triagens de controle a cada 1-2 anos.
A mesma equipe de pesquisadores já havia feito um estudo sobre o assunto, porém, envolvendo pessoas de meia-idade. Esta, por outro lado, é a primeira vez que o target levado em consideração é o de pessoas mais jovens.
Como se desenrolou
Em cada exame de saúde, os participantes preencheram um questionário, fornecendo informações sobre sua atividade física nos últimos sete dias. Essa informação foi então convertida em minutos de atividade metabólica por semana (MET-min / semana) e, com base nos resultados, os juvenis foram divididos em quatro grupos: 0, 1-499, 500-999 e 1000 ou mais MET-min / semana.
As diretrizes da Sociedade Europeia de Cardiologia recomendam que as pessoas façam 500-999 MET-min / semana e isso é equivalente a correr ou andar de bicicleta por 15-30 minutos cinco vezes por semana ou caminhada rápida por 30-60 minutos cinco vezes por semana .
Em relação aos níveis de poluição, os pesquisadores levaram em consideração, em particular, os níveis de PM10 e PM2,5, desdobrando-os em baixo, moderado e alto.
, como acidente vascular cerebral e ataque cardíaco, aumenta com a diminuição da quantidade de atividade física entre dois períodos de triagem, no grupo com baixos níveis de exposição à poluição do ar. No entanto, no grupo com altos níveis de exposição à poluição do ar, aumente a quantidade de a atividade física acima de 1000 MET-min / semana pode afetar adversamente a saúde cardiovascular. Essa descoberta é muito importante e sugere que, ao contrário das pessoas com mais de 40 anos, "a atividade física excessiva nem sempre pode ser benéfica para a saúde cardiovascular dos jovens quando eles são expostos a altas concentrações de poluição do ar".
Dados específicos
Em detalhe, 8.706 eventos cardiovasculares ocorreram durante o período de acompanhamento.
Entre as pessoas expostas a altos níveis de poluição atmosférica por PM2.5, aquelas que aumentaram seus exercícios de 0 a 1000 MET-min / semana ou mais, entre os dois períodos de triagem, tiveram um risco 33% maior de doença cardiovascular em comparação com aqueles que estavam fisicamente inativos e não aumentaram o nível de exercício.
Entre as pessoas expostas a níveis baixos a moderados de PM2,5, aqueles que aumentaram a atividade física de nenhum para 1.000 MET-min / semana ou mais tiveram um risco 27% reduzido de desenvolver doença cardiovascular, em comparação com aqueles que permaneceram inativos.
Finalmente, para níveis baixos a moderados de poluição do ar por PM10, houve um aumento estatisticamente significativo de 38% ou 22% no risco de doença cardiovascular entre as pessoas que começaram a fazer 1000 MET-min / semana ou mais e, em seguida, reduziram sua atividade a zero , ou 1- 499 MET min / semana, em comparação com pessoas que mantiveram o mesmo alto nível de atividade. Esses resultados estatisticamente significativos mostram que 74 e 66 em 10.000 pessoas, respectivamente, desenvolveriam problemas cardiovasculares durante o período de acompanhamento.
Conclusões
De acordo com o professor Sang Min Park, que liderou a pesquisa, "Nossos resultados mostram que, quando os níveis de poluição do ar estão altos," exercícios além da quantidade recomendada podem compensar ou até mesmo reverter os efeitos benéficos.
O estudo, porém, tem limitações, pois não pode comprovar que a poluição do ar causa aumento do risco cardiovascular, apenas que está associada a ele.
Apesar disso, conforme apontado pela equipa de investigadores, “reduzir o nível de poluição atmosférica deve ser uma meta global prioritária, também de forma a maximizar os benefícios para a saúde do“ exercício físico em adultos jovens ”.
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