«Chás de ervas para emagrecer - ervas para perder peso
Propriedades e efeitos
A infusão adelgaçante descrita neste artigo visa estimular o metabolismo, auxiliando na perda natural de peso induzida pela combinação de uma dieta balanceada, levemente hipocalórica e atividade física correta.
Como acontece com quase todos os chás de ervas, a atividade "terapêutica" desta infusão de emagrecimento é muito leve; maiores resultados podem ser obtidos com extratos secos padronizados nos ingredientes ativos que caracterizam os medicamentos de nervina individuais (a serem usados com cautela para possíveis repercussões negativas cardiovascular).
Ingredientes
bétula
O primeiro ingrediente que caracteriza esta infusão adelgaçante são as folhas de bétula da droga; nele, assim como no obtido do córtex, é possível isolar um fitocomplexo rico em hiperosídeo, molécula caracterizada por marcada atividade diurética.
Portanto, não podemos falar de um verdadeiro remédio natural para emagrecer, já que a perda de peso induzida por sua ação diurética não se deve à perda de massa gorda, mas à simples desidratação (facilita a eliminação de fluidos corporais e é útil na presença de retenção de água).
Amigo
Muito mais ativo nesse sentido é o mate, uma droga rica em cafeína (1%), conhecida por seus efeitos estimulantes na liberação de catecolaminas (hormônios que, entre outras coisas, ativam as lipases do tecido adiposo, promovendo a demolição dos triglicerídeos armazenado nele para fins de energia).
Restharrow e Nettle
O ononida possui propriedades diuréticas suaves, apoiando a ação mais forte da bétula. O mesmo vale para a urtiga, que também pode ser considerada uma vitamina e um agente mineralizante, capaz de repor os sais perdidos com a transpiração.
Tararraco e Sambuco
O dente-de-leão é uma planta bem conhecida com efeito diurético e digestivo, por sua capacidade de estimular a secreção biliar; Também interessante é a presença de inulina nas raízes, uma fibra solúvel importante para o bom funcionamento intestinal. As flores de sabugueiro, por outro lado, são usadas como simples corretores de sabor.
Preparação
Despeje água fervente (cerca de 150 ml) em 1 colher de chá de preparação; cubra o recipiente, deixe em infusão por cerca de 10 minutos e filtre antes de usar.
A menos que seja prescrito de outra forma, administre uma xícara de chá de emagrecimento, preparado na hora, três vezes ao dia. É aconselhável continuar o tratamento por pelo menos 4-6 semanas.
Contra-indicações
Esta infusão de emagrecimento é contra-indicada na presença de doenças do trato biliar, obstrução intestinal e edema devido à redução da atividade cardíaca e renal.
Veja também
- Chás de ervas para emagrecer
- Drenando chá de ervas para perda de peso
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