Exercícios com elástico para melhorar a mobilidade do ombro

Apresentarei aqui 4 exercícios simples para fazer com elástico ou toalha para aumentar a mobilidade dos ombros.

de 15 a 30 segundos.

Federico Trombini

Treinador pessoal Graduado em Ciências do Exercício, Personal trainer, logo Naturopata, amante da natureza, caminhante e espírito livre. Veja o movimento, a capacidade de desacelerar, a meditação e a criatividade como o ato revolucionário de hoje