ioga

Posições de ioga para fortalecer o sistema imunológico: assista ao vídeo de asanas de ioga para o sistema imunológico

Como melhorar o humor com ioga: asanas e posições a serem realizadas em sequência para melhorar o humor. Sequência completa e prática de ioga para o humor

Posturas de ioga para aliviar dores nos ombros. Sequências de ioga para aliviar os ombros doloridos, veja o vídeo com os asanas

Posições de ioga para combater as dores da TPM. Assista ao vídeo com a sequência de asanas do Yoga contra as dores da TPM

Ioga: Posições de Combate à Dor nas Costas. No vídeo de ioga, a sequência de asanas contra dores nas costas. Prática de ioga para o bem-estar das costas

Ioga para dor no pescoço: posições para combater a dor no pescoço. Uma sequência de ioga para aliviar a dor na região cervical

Posições de ioga para esvaziar as pernas. Sequência de ioga para pernas inchadas, asanas que ajudam a drenar fluidos e retenção de água nas pernas

Esvazie a barriga e desintoxique o corpo com ioga: poses de ioga para eliminar o inchaço abdominal e eliminar as toxinas do corpo

Yoga: Posições para Melhorar a Postura. Assista ao vídeo da sequência de poses de ioga para a saúde da coluna.

Como fazer a prancha frontal e a prancha lateral para ter braços mais fortes com o Yoga. Assista ao vídeo com Posições de Yoga para fortalecer os músculos dos braços

Exercícios de ioga para relaxar o pescoço, ombros e costas. Vídeo da sequência de Yoga com posições contra dores no pescoço, ombros e costas para alongamento dos músculos

Como combater a inflamação do corpo com o Yoga: assista ao vídeo e descubra as posições do Yoga para eliminar a inflamação com asanas yogues

Ioga para melhorar a digestão: posições e torções. Assista ao vídeo de Yoga e descubra as melhores posições para ajudar na digestão

Ioga para Melhorar a Concentração: aula de vídeo ioga com posições que ajudam a aumentar a capacidade de concentração, todas as posições úteis

Yoga Contra a Constipação: assista ao vídeo e descubra as posições do Yoga para combater a constipação, os asanas para liberar o intestino

Fortaleça as nádegas e as pernas com o Yoga. Como tonificar as nádegas e as pernas praticando ioga, o vídeo com a sequência de asanas para nádegas tonificadas

Ataques de pânico: como mitigá-los com ioga. Assista ao vídeo e descubra as posturas de ioga que podem ajudá-lo a combater ataques de pânico

Yoga do riso: o que é, como funciona e benefícios. A ioga do riso é uma técnica de relaxamento e meditação que melhora a saúde física e mental com o riso induzido.

Eye Yoga é uma técnica oriental de relaxamento que combate o estresse, a ansiedade e alguns problemas de visão. Aqui estão os exercícios dos quais você pode se beneficiar.

Rodas de ioga são rodas especiais que podem ser usadas para realizar asanas, mas também para exercícios de alongamento. Aqui estão quais comprar